2015年09月15日
24時間断食しました。
昨夜0時から今まで、24時間断食してみました。んが、夕方心折れて、キャベツを100g食べちゃいましたw まぁそれくらいは全然OKでしょう！24時間で2000gの体重が減りました！最近過食気味でかなり体重増加していたので、これを気にダイエットしてみます。
寝る前に断食終了祝いに、カロリーセーブシェイクを牛乳に溶かして飲みました！
それではおやすみなさい。
【お知らせ】
寝る前に断食終了祝いに、カロリーセーブシェイクを牛乳に溶かして飲みました！
それではおやすみなさい。
【お知らせ】
Posted by えいめい at 00:01│Comments(7)
│あれこれ
この記事へのコメント
英明さん
お疲れ様でした-！
心折れちゃダメですよ( ´･･)ﾉ
私は先月40時間水だけでやりましたよ(^-^)/
でも断食って
やり終わった後の食事が
カラダに優しい物ぢゃないと
やった意味が半減しちゃうみたいですね...
そして気のせいなのか、
1日でも断食経験したら、
普通の日でも空腹に耐えられるようになりました(^-^)/
私も今月は明日からやります( ´ ▽ ` )ﾉ
お疲れ様でした-！
心折れちゃダメですよ( ´･･)ﾉ
私は先月40時間水だけでやりましたよ(^-^)/
でも断食って
やり終わった後の食事が
カラダに優しい物ぢゃないと
やった意味が半減しちゃうみたいですね...
そして気のせいなのか、
1日でも断食経験したら、
普通の日でも空腹に耐えられるようになりました(^-^)/
私も今月は明日からやります( ´ ▽ ` )ﾉ
Posted by あさみ at 2015年09月15日 00:09
断食ですか
お疲れ様でした
あまり無理をしないでくださいね
お疲れ様でした
あまり無理をしないでくださいね
Posted by アキナ at 2015年09月15日 01:31
おはようございます
プチ断食は ダイエットだけでなく デトックス効果もあって 身体には良いみたいですね♪
でも 暑かった夏の疲れが出やすい今の季節 あまり無理はしないでくださいね♪
今のままの英明さんで 充分 素敵ですぅ
(〃´ω｀〃)
プチ断食は ダイエットだけでなく デトックス効果もあって 身体には良いみたいですね♪
でも 暑かった夏の疲れが出やすい今の季節 あまり無理はしないでくださいね♪
今のままの英明さんで 充分 素敵ですぅ
(〃´ω｀〃)Posted by 雪ノ雫 at 2015年09月15日 05:13
えいめいさん
おはようございます(^-^)
私もたまに断食やります。空腹状態のままジムでガッツリ鍛えて…すごく効いてる気がするのです☆
そのあとのビールが最高！！あっ、これが駄目なのですね（笑）
ブログでえいめいさんの顔見れるとうれしいです(≧∀≦)
おはようございます(^-^)
私もたまに断食やります。空腹状態のままジムでガッツリ鍛えて…すごく効いてる気がするのです☆
そのあとのビールが最高！！あっ、これが駄目なのですね（笑）
ブログでえいめいさんの顔見れるとうれしいです(≧∀≦)
Posted by ゆかり at 2015年09月15日 06:19
実家のお墓参りに一泊で行って来ました。
夜は温泉に入って・・
今日のお昼は甘えび丼を食べました。
あ、英明さん！ごめんなさい～(*^人^；)
食欲の秋だというのに・・断食ですか。
柔道教室もされてて身体が欲しがってるのでは？
どうぞ無理のないようにしてくださいね＾＾；
夜は温泉に入って・・
今日のお昼は甘えび丼を食べました。
あ、英明さん！ごめんなさい～(*^人^；)
食欲の秋だというのに・・断食ですか。
柔道教室もされてて身体が欲しがってるのでは？
どうぞ無理のないようにしてくださいね＾＾；
Posted by うさぎ at 2015年09月15日 16:37
英明さん、こんにちわ(・∀・)
24時間の断食お疲れさまでした！
あまり無理しないようにね！
私は、5月末から9月頭まで食費1日200円生活してましたよ！
給料日だけご褒美でガッツリ食べて！
おかげで体重8kgぐらい落ちました！
運動してるわけじゃないから、お肉はついたままですが(^_^;)
慣れればちょっとの食事で満足出来るので、英明さんも心折れない程度に頑張ってくださいね！
それじゃ、またね(*^ω^)ﾉ" ♪
24時間の断食お疲れさまでした！
あまり無理しないようにね！
私は、5月末から9月頭まで食費1日200円生活してましたよ！
給料日だけご褒美でガッツリ食べて！
おかげで体重8kgぐらい落ちました！
運動してるわけじゃないから、お肉はついたままですが(^_^;)
慣れればちょっとの食事で満足出来るので、英明さんも心折れない程度に頑張ってくださいね！
それじゃ、またね(*^ω^)ﾉ" ♪
Posted by 美香 at 2015年09月15日 17:58
英明さん、こんばんわんこ。
ダイエットは、永遠のテーマ。
1日1食ダイエットもいいみたいですよ。
鹿児島にも、ライザップできてびっくりしてます。
ダンツッ、ダンッ。
英明さん、かっこよい2ヶ月後楽しみにしてます。
応援してます♪
ダイエットは、永遠のテーマ。
1日1食ダイエットもいいみたいですよ。
鹿児島にも、ライザップできてびっくりしてます。
ダンツッ、ダンッ。
英明さん、かっこよい2ヶ月後楽しみにしてます。
応援してます♪
Posted by wakame at 2015年09月15日 22:01
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
