2016年08月30日
9月のスケジュール
8月もアッというまに終わりですね。みなさん夏の想い出は出来ましたか？
最近なかなか寝付けない夜が続いているのですが、すぐ寝れる方法を教えて下さい。
9月もミミック東京を軸に、キサラとヒッパレでーす。
Posted by えいめい at 12:10│Comments(7)
│お知らせ
この記事へのコメント
こんにちは(*^_^*)♪
間もなく9月ですね…
夏の思い出ですか…？
もちろん とっても楽しい想い出ができましたぁ…♪
それは どんなことかというと…
Hi☆Mi☆Tu☆ ですぅ♪(笑)
英明さんも 素敵なひと夏でしたか…？
こちらでは 2、3日前からグッと涼しくなり 朝晩は肌寒いくらいで いつの間にか秋の気配を感じられるようになりました…
季節の変わり目…
英明さん 体調を崩さないようにしてくださいね…
そして 9月も素敵なステージで より一層 耀いてくださいね…♪
間もなく9月ですね…
夏の思い出ですか…？
もちろん とっても楽しい想い出ができましたぁ…♪
それは どんなことかというと…
Hi☆Mi☆Tu☆ ですぅ♪(笑)
英明さんも 素敵なひと夏でしたか…？
こちらでは 2、3日前からグッと涼しくなり 朝晩は肌寒いくらいで いつの間にか秋の気配を感じられるようになりました…
季節の変わり目…
英明さん 体調を崩さないようにしてくださいね…
そして 9月も素敵なステージで より一層 耀いてくださいね…♪
Posted by 雪ノ雫 at 2016年08月30日 12:26
寝る前に暖かいミルクを飲むとよく眠れるといいますね(〃ω〃)
レタスも何故か効くそうです笑
私はライブの前などの興奮状態の時は睡眠導入剤に頼っちゃいますけどね♪
レタスも何故か効くそうです笑
私はライブの前などの興奮状態の時は睡眠導入剤に頼っちゃいますけどね♪
Posted by ロザリー at 2016年08月30日 12:45
英明さん、こんにちわ(･∀･)
夏の思い出･･･
私は、できたと言えばできたけど、できなかったと言えばできなかったって感じです(ｰｰ;)
お祭りも花火大会も行けなかったし(ｰｰ;)
英明さんは夏の思い出できた？
食べたい物リスト全部制覇できました？
すぐ寝れる方法、私も知りたい
私は、ムリに寝ようとしないで、ぼーっとしてるといつの間にか寝てるって事が多いです(･∀･)
寝なきゃ寝なきゃって思ってると、絶対寝れない( -"- )
2時間睡眠で、12時間労働ってのもよくある(^_^;)
考えすぎないってのがいいのかもね(^ ^)
それじゃぁ、またね(*^ω^)ﾉ" ♪
来週、東京行くのに、また英明さんに会えません(T_T)
7月、9月と2回連続で振られてます(T_T)
5日ミミックで会えるかも♪って思ってたけど、お休みなんですよね(T_T)
5日の夜は何も予定がない
どうしようかな(´Д｀)ﾊｧ…
夏の思い出･･･
私は、できたと言えばできたけど、できなかったと言えばできなかったって感じです(ｰｰ;)
お祭りも花火大会も行けなかったし(ｰｰ;)
英明さんは夏の思い出できた？
食べたい物リスト全部制覇できました？
すぐ寝れる方法、私も知りたい
私は、ムリに寝ようとしないで、ぼーっとしてるといつの間にか寝てるって事が多いです(･∀･)
寝なきゃ寝なきゃって思ってると、絶対寝れない( -"- )
2時間睡眠で、12時間労働ってのもよくある(^_^;)
考えすぎないってのがいいのかもね(^ ^)
それじゃぁ、またね(*^ω^)ﾉ" ♪
来週、東京行くのに、また英明さんに会えません(T_T)
7月、9月と2回連続で振られてます(T_T)
5日ミミックで会えるかも♪って思ってたけど、お休みなんですよね(T_T)
5日の夜は何も予定がない
どうしようかな(´Д｀)ﾊｧ…
Posted by 美香 at 2016年08月30日 12:49
そうでした…!
すぐに眠れる方法♪
瞑想も とても効果があるみたいです！
☆4 7 8呼吸法☆
瞑想をしながら…
4つ数えながら 口を閉じて 鼻から息を吸う
そして…
7つ数えながら 息をとめる
そしてそして…
8つ数えながら 口から息をゆっくりと吐く
以上 とても簡単なのに 頭も身体も とてもリラックスして 心地好く 眠りにつけます…
ネットでも見られますよ♪
ぜひ お試しあれ♪
英明さんに よい眠りを…☆☆☆
すぐに眠れる方法♪
瞑想も とても効果があるみたいです！
☆4 7 8呼吸法☆
瞑想をしながら…
4つ数えながら 口を閉じて 鼻から息を吸う
そして…
7つ数えながら 息をとめる
そしてそして…
8つ数えながら 口から息をゆっくりと吐く
以上 とても簡単なのに 頭も身体も とてもリラックスして 心地好く 眠りにつけます…
ネットでも見られますよ♪
ぜひ お試しあれ♪
英明さんに よい眠りを…☆☆☆
Posted by 雪ノ雫 at 2016年08月30日 15:11
英明さん
本日もお疲れ様でしたo(^-^)o
寝れないって。
大丈夫ですか？
寝不足気味になると、顔が浮腫むから
気をつけて下さい。
☆さんに、あの写真を見せたら、デブってるなぁ。って言われた★
人に言われると腹立つなぁ。って言って
☆さんの
肩をポンポンしたよ。
なんか懐かしい(^w^)
何か悩んだりしてるなら、仲の良い人にお話を聞いて貰ったりすると楽になって寝れるようになると思う…。
お仕事のことなどは、考えないようにしてね。
余計に寝れなくなるから…。
☆さんに聞いたんだけど、
寝酒すると寝れる。って
少しだけ…お酒飲むとイイかも。
英明さんは、お酒飲めるのかな？
窓開けて、うちわで扇ぎながら…。
これ、イイかも…。
私、これで寝れる。
あとは、歌を聞きながら、
どうかな？
私は、
徳さんの
レイニーブルー。
さくら。
大事にするよ。
オリオンの炎
君の青
僕のそばに
聞くと、
寝れるかな？
英明さんは、何聞くかな？
夏の暑さで、身体は疲れ切ってるからね。
アイスノンを使用すると
一番良いかも…。
あとね～、おでこに冷えピタを貼って寝る？
色々あるよ～。
長々と書いてごめんなさい(;_;)
英明さんに
気を
送って貰ったけん。
お仕事
気張るたいo(^-^)o
英明さん
無理しないようにね。
疲れたと思ったら、横になると、楽になるよ～(^O^)
英明さん
fight(^∀^)ノ
fight(^∀^)ノ
fight(^∀^)ノだぢょ
本日もお疲れ様でしたo(^-^)o
寝れないって。
大丈夫ですか？
寝不足気味になると、顔が浮腫むから
気をつけて下さい。
☆さんに、あの写真を見せたら、デブってるなぁ。って言われた★
人に言われると腹立つなぁ。って言って
☆さんの
肩をポンポンしたよ。
なんか懐かしい(^w^)
何か悩んだりしてるなら、仲の良い人にお話を聞いて貰ったりすると楽になって寝れるようになると思う…。
お仕事のことなどは、考えないようにしてね。
余計に寝れなくなるから…。
☆さんに聞いたんだけど、
寝酒すると寝れる。って
少しだけ…お酒飲むとイイかも。
英明さんは、お酒飲めるのかな？
窓開けて、うちわで扇ぎながら…。
これ、イイかも…。
私、これで寝れる。
あとは、歌を聞きながら、
どうかな？
私は、
徳さんの
レイニーブルー。
さくら。
大事にするよ。
オリオンの炎
君の青
僕のそばに
聞くと、
寝れるかな？
英明さんは、何聞くかな？
夏の暑さで、身体は疲れ切ってるからね。
アイスノンを使用すると
一番良いかも…。
あとね～、おでこに冷えピタを貼って寝る？
色々あるよ～。
長々と書いてごめんなさい(;_;)
英明さんに
気を
送って貰ったけん。
お仕事
気張るたいo(^-^)o
英明さん
無理しないようにね。
疲れたと思ったら、横になると、楽になるよ～(^O^)
英明さん
fight(^∀^)ノ
fight(^∀^)ノ
fight(^∀^)ノだぢょ
Posted by 綾乃 at 2016年08月31日 01:00
英明さん
おはようございます。
今日は、グッスリ寝れましたか？
この間、お疲れの表情だったから…。
英明さんのお仕事は、体力を使うからしっかり身体を休めてあげて下さいね。
身体の疲れが溜まり過ぎると
なかなか寝れなくなることもあるみたいです。
葡萄を食べると…
良いかも。
身体の疲れが
とれるよ～(^O^)
グッスリ眠れるようになるかもです。
やってみるといいかもですo(｀▽´)o
気張れ～
気張れ～
本日もお仕事気張ってね～(*^o^*)
私も気張るたい(^w^)
行ってきます
(o^∀^o)
英明さん
fight(^∀^)ノ
おはようございます。
今日は、グッスリ寝れましたか？
この間、お疲れの表情だったから…。
英明さんのお仕事は、体力を使うからしっかり身体を休めてあげて下さいね。
身体の疲れが溜まり過ぎると
なかなか寝れなくなることもあるみたいです。
葡萄を食べると…
良いかも。
身体の疲れが
とれるよ～(^O^)
グッスリ眠れるようになるかもです。
やってみるといいかもですo(｀▽´)o
気張れ～
気張れ～
本日もお仕事気張ってね～(*^o^*)
私も気張るたい(^w^)
行ってきます
(o^∀^o)
英明さん
fight(^∀^)ノ
Posted by 綾乃 at 2016年08月31日 07:48
英明さん
本日もお疲れ様でしたo(^-^)o
温かいココアを飲んで
体を温めて…。
深呼吸を
吸ってー。
吐いてー。
ってやってみたら
眠れるかもです。
今ね～。
睡魔がやってきてるよ。
やっと寝れるかも…です。
おやすみなさい
英明さんも
やってみては？
マジで、睡魔がやってきたので
おやすみなさい
英明さん
fight(^∀^)ノだぢょ
まだ、色々とあるかも(o^∀^o)
ならねーo(｀▽´)o
本日もお疲れ様でしたo(^-^)o
温かいココアを飲んで
体を温めて…。
深呼吸を
吸ってー。
吐いてー。
ってやってみたら
眠れるかもです。
今ね～。
睡魔がやってきてるよ。
やっと寝れるかも…です。
おやすみなさい
英明さんも
やってみては？
マジで、睡魔がやってきたので
おやすみなさい
英明さん
fight(^∀^)ノだぢょ
まだ、色々とあるかも(o^∀^o)
ならねーo(｀▽´)o
Posted by 綾乃 at 2016年09月01日 00:25
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
