2016年10月19日
病院食とリハビリ
朝昼晩と三食とも上げ膳下げ膳で、ダイエット改革中の僕にとって病院食がとても贅沢に感じてきた入院6日目。
一昨日から医学療法士T君の指導のもと、午前と午後共に60分みっちりリハビリに励んでいます。
最初は筋肉をほぐすマッサージを施して頂き、腹筋・背筋を中心に腰回りの筋肉を鍛える運動や、逆に和らげるストレッチなど、腰痛に対し効果的なメニューを行なっています。簡単に出来る運動なので、退院後も毎日取り組んでいきます。
イラストはT君が、足を台に置く姿勢が、僕の尊敬するどなたかにそっくりで、リハビリ中ひそかに自分だけおかしかったので描いてみました。
腰の痛みは日に日に回復してきています。
【テレビ出演のお知らせ】
Posted by えいめい at 20:16│Comments(4)
│あれこれ
この記事へのコメント
英明さん
こんばんは★
尊敬するどなたかのイラスト似すぎて
どなたかにした意味がないですよw
退院後は自分で健康食作って
リハビリの運動して
こうやってみなさんに
報告しないとですね(^-^)/
こんばんは★
尊敬するどなたかのイラスト似すぎて
どなたかにした意味がないですよw
退院後は自分で健康食作って
リハビリの運動して
こうやってみなさんに
報告しないとですね(^-^)/
Posted by あさみ at 2016年10月19日 20:23
英明さんの絵を見るのが楽しみです♪
バドちゃんとってもかわいい♪
大変な中でもいろんな発見や楽しみも見つけられる
英明さんは素晴らしいです＾＾。
大切な時間ですね。
快方に向かってらっしゃるようでよかった。
しっかり治して元気になってくださいね＾＾。
バドちゃんとってもかわいい♪
大変な中でもいろんな発見や楽しみも見つけられる
英明さんは素晴らしいです＾＾。
大切な時間ですね。
快方に向かってらっしゃるようでよかった。
しっかり治して元気になってくださいね＾＾。
Posted by うさぎ at 2016年10月19日 20:27
ぷぷっ ヾ(*≧∀≦*)
ズバリ ゆうたろうさん ですねっ♪
英明さんの上手すぎる絵で すぐ わかっちゃいましたぁ♪
では 英明さんも これからステージで 秘かに ゆうたろうさんポーズを取り入れて 腰痛対策ですね♪
リハビリ 頑張ってらっしゃいますね！
順調に回復されてきているようで 嬉しいいです♪(*´ω｀*)
でも 本当に 油断はしないでくださいね…
じっくり しっかり 治してくださいね♪o(*⌒o⌒)ｂ
ズバリ ゆうたろうさん ですねっ♪
英明さんの上手すぎる絵で すぐ わかっちゃいましたぁ♪
では 英明さんも これからステージで 秘かに ゆうたろうさんポーズを取り入れて 腰痛対策ですね♪
リハビリ 頑張ってらっしゃいますね！
順調に回復されてきているようで 嬉しいいです♪(*´ω｀*)
でも 本当に 油断はしないでくださいね…
じっくり しっかり 治してくださいね♪o(*⌒o⌒)ｂ
Posted by 雪ノ雫 at 2016年10月19日 21:18
英明さん こんばんは。
午前と午後のリハ行えるようになって良かったですね。
メニュー内容も レベルアップしていてビックリ！
順調に回復しているようなので安心しています。
長時間立つ姿勢でつらい時に片足を台の上にのせる
なるほど～明日から私も実践してみます（＾＾）ｖ
英明さん字が上手ですね。
午前と午後のリハ行えるようになって良かったですね。
メニュー内容も レベルアップしていてビックリ！
順調に回復しているようなので安心しています。
長時間立つ姿勢でつらい時に片足を台の上にのせる
なるほど～明日から私も実践してみます（＾＾）ｖ
英明さん字が上手ですね。
Posted by 美ら at 2016年10月20日 00:16
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