2016年10月19日
病院食とリハビリ
朝昼晩と三食とも上げ膳下げ膳で、ダイエット改革中の僕にとって病院食がとても贅沢に感じてきた入院6日目。
一昨日から医学療法士T君の指導のもと、午前と午後共に60分みっちりリハビリに励んでいます。
最初は筋肉をほぐすマッサージを施して頂き、腹筋・背筋を中心に腰回りの筋肉を鍛える運動や、逆に和らげるストレッチなど、腰痛に対し効果的なメニューを行なっています。簡単に出来る運動なので、退院後も毎日取り組んでいきます。
イラストはT君が、足を台に置く姿勢が、僕の尊敬するどなたかにそっくりで、リハビリ中ひそかに自分だけおかしかったので描いてみました。
腰の痛みは日に日に回復してきています。
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